Выглядеть, как девушка с обложки журнала? Легко! Следуйте базовым бьюти-правилам, чтобы оставаться красивой даже в 30-градусную жару

Соблюдайте правила ежедневного ухода за кожей

Как только столбик термометра поднялся над отметкой в +15 °С, есть повод бить тревогу. Высокая температура и влажность – не лучшие союзники для вашей кожи: они провоцируют повышенное потоотделение, кожа выделяет больше себума, что может привести к закупориванию пор. Кроме того, жара – благоприятная среда для размножения бактерий, что также может спровоцировать раздражение кожи и высыпания.

Многие в панике начинают усиленно «перекармливать» кожу разными средствами, надеясь предотвратить воспаления. Но эффект получается, увы, обратным: некоторые средства сильно сушат кожу, а воздух от кондиционера только добавляет проблем. Подберите комплекс проверенных, подходящих друг к другу гелей, масок и кремов, которые будут ухаживать за кожей при любых обстоятельствах (или даже вопреки им!).

  • Особое внимание уделяйте базовым ежедневным процедурам по уходу за кожей: очищайте, тонизируйте и увлажняйте ее дважды в день. Увидите, что это очень быстро принесет отличные результаты.
  • Не используйте увлажняющие средства с плотной текстурой и обращайте внимание на состав: витамин С и зеленый чай в паре с SPF усиливают защитные функции кожи.
  • Выбирайте некомедогенные средства – они предотвращают закупоривание пор.

Скрабируйте кожу

Возьмите за правило регулярно использовать скраб. Подойдет, например, L’Oréal Paris «Бесконечная свежесть»: он деликатно удалит омертвевшие частички кожи, поможет ей справиться с тусклостью и «очистит дорогу» новым клеткам.

Обновляйте кожу не только лица, но и тела – локти и колени, например, рекомендуют очищать с помощью скраба дважды в неделю. А ступни – сразу после принятия душа: так средству будет проще воздействовать на грубую кожу.

Оставляйте процедуру скрабирования кожи лица на вечер или те дни, когда не проводите много времени на солнце: скраб удаляет верхние слои кожи и может сделать ее более чувствительной к воздействию солнца.

Не забывайте про волосы

В жаркую пору волосам, как и коже, не хватает увлажнения. Поэтому по возможности сократите использование любых средств для стайлинга и старайтесь не мыть волосы каждый день: это может привести к тому, что они потеряют влагу и блеск. Летом перейдите на мягкий шампунь и глубоко увлажняющий кондиционер, или используйте сухой шампунь, который впитывает лишний жир. И лучше откажитесь от использования фена. Летом практикуйте «естественную» сушку: если волосы в хорошем состоянии, аккуратно уложите их руками и оставьте распущенными – остальное будет сделано за вас. И, пожалуй, последнее правило: выбирайте такие варианты укладки, при которых волосы не касаются шеи: соберите волосы в узел, пучок или сделайте хвост.

Правильный макияж – залог успеха!

Главное правило для макияжа летом – чем меньше, тем лучше: плотным слоем наносите только санскрин, а в остальном сделайте все для того, чтобы на коже было как можно меньше средств макияжа.

  • «Особый» тон

Не рискнете появиться на улице без тональной основы? Летом замените ее на увлажняющий крем с тонирующим эффектом – и, возможно, осенью вам не захочется возвращаться к старой версии. Такой крем не только имеет более подходящую для лета текстуру, которая создает ровное покрытие без эффекта маски, но часто содержит в формуле SPF.

  • Праймер – ваше все

По собственному опыту знаете, что макияж может потечь под воздействием солнца? Используйте праймер – он поможет мейкапу оставаться на месте во время не только прогулки по городу, но и долгого ужина на открытом воздухе.

  • Добавьте шиммер

Летом хочется, чтобы кожа не блестела, а сияла. Для лица выбирайте жидкие хайлайтеры с мелкими светоотражающими частицами (например, L’Oréal Paris Alliance Perfect): используйте средство самостоятельно или смешивайте с тональным в пропорции 1:2 и наносите на все лицо. А чтобы добавить естественного сияния коже тела, например, плечам или ключицам, выбирайте любой хайлайтер с легкой текстурой.

  • Попробуйте средства в лазурных оттенках

Они создают летнее настроение. Отдайте предпочтение жидким подводкам и наносите их на оба века по контуру, начиная с внешнего уголка глаза. Пигмент немного растушевывайте по контуру ресниц.

Осторожно: солнце!

Ни для кого не секрет, что пребывание на солнце полезно для кожи и способствует выработке витамина D. Но нужно знать меру: если вы находитесь под открытыми лучами больше положенного времени, это может быть опасно для кожи. Ориентируйтесь на средства с SPF: та цифра, которая указана рядом с аббревиатурой, и есть «безопасное» количество времени в минутах, которое можно провести на солнце. Наносите солнцезащитный спрей L’Oréal Paris Sublime Sun SPF 15 за 20-30 минут до выхода из дома и не забывайте про такие области, как уши, губы, шея. Кожа будет защищена от негативного воздействия ультрафиолета и его неприятных последствий – например, преждевременного старения кожи и пигментных пятен.

Не забывайте про тело: известно, что одежда защищает кожу на фактор, соответствующий лишь SPF 8, поэтому выбирайте средства «широкого спектра» (они защищают кожу от UVA- и UVB-лучей) и обрабатывайте кожу, даже если вы не собираетесь на пляж. Обязательно наносите солнцезащитное средство на руки и обратную сторону коленей. А еще – защищайте глаза: ультрафиолет – враг не только кожи, но глаз и зрения, и меньшее, что он может вызвать, – раздражение и слезливость. На лето, поэтому, выбирайте солнцезащитные очки, которые блокируют минимум 99% UVA-лучей и 75%-90% UVB-лучей.

Очищайте кожу в течение дня

Летом носите головные уборы? Пот, который скапливается под ними, может спровоцировать акне. Пройдитесь по лбу антибактериальной салфеткой или ватным диском, смоченным в мицеллярной воде. Подойдет, например, мицеллярный лосьон для нормальной и смешанной кожи от L’Oréal Paris: гипоаллергенная формула без спирта и отдушек успокаивает, очищает, освежает кожу и не требует смывания.

Каждое утро делайте зарядку

Например, в «безопасные» для кожи часы (до 10.00 утра и после 16.00 вечера) совершайте пробежку. Соблюдайте при этом некоторые правила.

  • Сократите время: вместо привычных 40 минут тренировке на воздухе отдавайте 15-20 – на солнце лучше проявить осторожность.
  • Больше пейте: если во время тренировки организм обезвожен, вы можете почувствовать головокружение или нехватку энергии для того, чтобы продолжать в заниматься в полную силу. Если вы не чувствуете сильную жажду, воду достаточно пить каждые 15 минут.
  • Выбирайте одежду: во-первых, легкую, чтобы кожа «дышала», во-вторых, светлую: она не так активно «притягивает» солнечные лучи. И, в-третьих, «солнцезащитную»: вещи и аксессуары выбирайте с фильтром UPF 50+.
  • Слушайте свое тело: как только почувствуете слабость, тошноту или головокружение, закончите тренировку или продолжите ее в спортзале.

Держите тело в холоде

Существует множество способов не перегреться во время выполнения упражнений на улице и не заработать тем самым солнечный удар. Среди самых эффективных (кроме тех, что мы назвали выше) – принимать холодный душ до тренировки (особенно если в планах, например, долгий велозаезд) или «освежаться» во время нее: для этого достаточно нанести прохладную воду на голову и лицо. А еще – выбрать стильную спортивную бутылку (такая есть, например, у Adidas) и всегда иметь ее под рукой во время занятий спортом.

Контролируйте выделение пота

Потоотделение – нормальный и абсолютно здоровый процесс. Но если вы хотите сократить количество пота, выделяемое организмом, во-первых, используйте антиперспирант с защитой до 48-часов, во-вторых, насухо вытирайте тело после душа, чтобы кожа впитывала средство как можно лучше, в-третьих, исключите из рациона алкоголь, острую пищу и кофеин, которые только усугубляют положение.

Гигиена превыше всего

Летом кожа ног также в опасности: есть риск «заработать» экзему, грибковую инфекцию или, как минимум, неприятный запах. Регулярно подпиливайте ногти, чтобы под ними не скапливалась грязь, а лучше – раз в неделю делайте педикюр: так ногти всегда будут выглядеть аккуратно. Для ног используйте специальную пудру – она будет впитывать лишнюю влагу, которая может стать причиной грибка или распространения бактерий – и выбирайте правильную обувь.

Как выбрать обувь?

Летом, с одной стороны, хорошо бы носить открытую обувь – так ступни будут оставаться сухими, и у кожи будет возможность «дышать». Но, с другой стороны, если речь идет о городской среде, обувь, наоборот, должна быть закрытой – чтобы при ходьбе не повредить кожу или ногти. Идеальный вариант на лето – не сандалии и, тем более, не сланцы, а кроссовки – в которых, в первую очередь, удобно ходить каждый день. Выбирайте обувь сетчатыми вставками и эффектом охлаждения – например, Adidas Climacool 1. Одноименная технология дарит коже комфорт и прохладу даже в самый жаркий день.

Соблюдайте диету

В разгар лета рекомендуется не только пить большое количество воды, но и придерживаться диеты, состоящей из легкой и здоровой еды. Чтобы кожа была увлажненной, а организм – в тонусе, включите а рацион богатые витаминами, минералами и антиоксидантами свежие фрукты и овощи: например, тыкву, шпинат, огурцы, дыню, апельсины, вишню, сливу и личи.

Читайте также
Пополнение в семье Посланниц красоты L’Oreal Paris!

Подпишитесь на рассылку ...

... и узнавайте первой о новых
мастер-классах, секретах красоты
и акциях от L'Oréal Paris!

Мы отправили
на Ваш E-mail письмо:
изучайте актуальные
бьюти-новости и
лучшие мастер-классы
после подтверждения
подписки.

Поздравляем, Вы успешно
подписаны на рассылку!

Теперь Вы будете получать последние
новости и советы от L'Oréal Paris!