Даже если вы проводите лето в городе, выходить на улицу без солнцезащитного крема нельзя. Как подобрать подходящее средство.

Что такое SPF? Различия между UVA- и UVB-лучами

SPF (англ. Sun Protection Factor) – это солнцезащитный фактор, который определяет степень защиты кожи от ультрафиолетовых лучей. Самое важное, что нужно знать об ультрафиолетовых лучах, – это группы, на которые они разделяются, а также учитывать, как лучи каждой группы воздействуют на кожу.

UVA-лучи проникают глубоко в кожу, достигая клеток дермы, и могут провоцировать синтез свободных радикалов. Результат – фотостарение кожи, повышенная чувствительность кожи, нарушение пигментации. Эти лучи оказывают свое влияние на кожу, даже если прямые солнечные лучи на нее не попадают: UVA-лучи легко преодолевают «барьер» в виде облаков.

UVB-лучи более мощные по своему действию, но при этом им тяжелее «дотянуться» до Земли: всего 5% этих лучей достигает ее поверхности. Они проникают сквозь эпидермис, именно благодаря им люди загорают и, при легкомысленном отношении к защите кожи, обгорают. Воздействие UVB-лучей на кожу может привести к повреждениям кожи (таким, как покраснения, зуд, солнечный дерматит) и рискам развития серьезных заболеваний.

Чтобы обезопасить кожу, дерматологи рекомендуют выбирать средства с фактором защиты минимум SPF 15 (если кожа от природы смуглая) и SPF 30 в остальных случаях. Более высокие факторы – с отметкой 50 или 75 – обеспечивают большую защиту.

Известно, что фактор SPF 15 блокирует 93% UVB-лучей, в то время как SPF 30 и SPF 50 – 97% и 98% соответственно. Разница в степени защиты не так велика, но опасность здесь в следующем: более высокий фактор защиты может создать ложное представление о том, что кожа в большей степени защищена и крем не требуется обновлять (а делать это в любом случае необходимо каждые два часа).

Так как кожу необходимо защищать не только от UVB-, но и от UVA-лучей, выбирайте средства с пометкой «broad spectrum» или «UVA» и дополнением «high».

Красивый ровный загар летом: как его достичь?

Начните с малого

Хороший загар еще необходимо «заработать». Не стоит в первый же день на пляже отдавать себя на растерзание солнцу в надежде, что к вечеру кожа приобретет золотистый оттенок. Чудес не бывает: скорее всего, вы сильно обгорите. Если не хотите быть «белой вороной» и слишком выделяться из толпы, за пару недель до отпуска начните использовать автозагар.

Начинайте с 10-15 минут пребывания на солнце в день и постепенно увеличивайте эту цифру. Через несколько дней на солнце можно находиться 15-20 минут, а через неделю – все 30. Нет причины лежать под прямыми лучами солнца весь день: настоящий эффект от «быстрого» загара – это морщины и старение кожи.

Отшелушивайте и увлажняйте кожу

Чтобы загар «ложился» лучше, регулярно, раз в неделю, используйте скраб – он деликатно удалит омертвевшие частицы кожи. Кроме того, не забывайте про увлажнение: каждое утро и вечер наносите на кожу питательный лосьон. А еще – пейте много воды (и на солнце, и дома), чтобы кожа всегда оставалась увлажненной.

Загорайте в тени

Невероятно, но факт: загорать лучше в тени, особенно если кожа светлая. Поэтому на солнце находитесь максимум полчаса, а затем перебирайтесь в тень или под пляжный зонт.

Смотри не обгори! 5 правил, как не обгореть на солнце

1. Выбирайте время

Кожа вырабатывает меланин, который отвечает в том числе и за загар, в определенные часы. Поэтому находиться у бассейна весь день, в первую очередь, просто нет смысла, кроме того – опасно: высок риск получить ожог. Загорайте в «безопасные» для кожи часы – до 10 утра и после 16:00.

2. Защищайте кожу губ

Обгоревшие губы – не только эстетический недостаток, но и дискомфорт и болезненные ощущения. Поэтому, чтобы кожа всегда оставалась мягкой, гладкой и защищенной от солнца, наносите на губы бальзам с SPF-фактором.

3. Защищайте волосы и кожу головы

Если кожа лица и тела чувствительна к солнцу, очевидно, что это касается и кожи головы и волос. Купите себе красивую шляпу с широкими полями и пользуйтесь кондиционером для волос или средством для стайлинга с UV-защитой.

4. Измените свой рацион

Определенные продукты могут увеличивать ликопин – пигмент, который часто называют «собственным SPF-фактором кожи». Этот антиоксидант содержится в помидорах и других фруктах и овощах красного цвета. Потребляя их в пишу, вы можете повысить способность кожи к защите примерно на 30%!

Еще одна группа антиоксидантов – полифенолы. К ним относится, например, зеленый чай. Пейте его после обеда, а в рацион включайте рыбу – она богата кислотами Омега-3, которые борются с различными видами воспалений.

Хорошая новость для сладкоежек! В темном шоколаде содержатся флавониды (класс растительных полифенолов), которые усиливают защитную функцию кожи. Кроме того, считается, что кофеин помогает снизить риск заболевания раком кожи. Поэтому, прежде чем пойти на пляж, выпейте чашку эспрессо.

5. Будьте в курсе всего

Установите на телефон мобильное приложение, которое показывает степень воздействие UV-лучей в месте, где вы находитесь. Чем больше уровень UV-лучей, тем выше риск получить негативное воздействие на кожу.

Лучшие средства с SPF, которые стоит положить в свою косметичку

Салфетки-автозагар L’Oréal Paris Sublime Bronze

До отпуска осталось совсем немного времени и хочется заранее немного «освежить» свой внешний вид? Или, наоборот, поездка на море отложена на август и не хочется ходить все лето с бледной кожей? Воспользуйтесь автозагаром в формате салфеток – это самый простой и удобный способ получить мгновенный ровный загар даже тем, кто пользуется такими средствами впервые. Используйте несколько салфеток, чтобы нанести автозагар и на лицо, и на тело.

Крем для лица L’Oréal Paris Sublime Sun SPF 50

Этот солнцезащитный крем направлен на борьбу с основными признаками возрастных изменений кожи, вызванных ультрафиолетом: морщинами и пигментными пятнами (в составе – гиалуроновая кислота). Результат – ровный загар, защита и увлажненная мягкая кожа.

Солнцезащитное молочко L’Oréal Paris Sublime Sun SPF 30

У этого молочка, во-первых, экстралегкая текстура, во-вторых, его очень удобно наносить: на коже не остается следов, «разводов», пятен и ощущения липкости. Средство защищает кожу не только от ожогов, но и предотвращает старение кожи, вызванное солнцем. Для тех, кому удобнее использовать средства в формате спрея, в линейке Sublime Sun их представлено несколько: с факторами SPF 15, 30 или 50.

Лосьон после загара L’Oréal Paris Sublime Sun

Успокоить кожу после принятия солнечных ванн поможет лосьон после загара. Он обогащен маслом монои (кокосовое масло с добавлением цветков тиаре) и золотисто-перламутровыми частицами, которые придают коже сияние и обеспечивают совершенный загар.

Читайте также
Пополнение в семье Посланниц красоты L’Oreal Paris!

Подпишитесь на рассылку ...

... и узнавайте первой о новых
мастер-классах, секретах красоты
и акциях от L'Oréal Paris!

Мы отправили
на Ваш E-mail письмо:
изучайте актуальные
бьюти-новости и
лучшие мастер-классы
после подтверждения
подписки.

Поздравляем, Вы успешно
подписаны на рассылку!

Теперь Вы будете получать последние
новости и советы от L'Oréal Paris!